以海尔冰箱为例，冰箱内的数字表示冰箱的档位。冰箱的档位数字越小温度越高，数字越大温度越低。使用时要根据季节环境温度高低来调节档位，夏季应在较小的数字档位上，春秋季应调节在中间的档位处。

冰箱一般分6个温控档位，档位1档温度最高，6档温度最低。夏季温度比较高，冰箱的内部温度会受到影响，正确调节温度档可以节约用电，所以应调在较低的档位处（1—2档），可以节约用电，更好的冷藏保鲜食物。而春秋季温度适中，应调在中间的档位上，（3档左右），冬季温度较低，所以该调高档（4—6档）。

冰箱冷冻室的温度是靠储藏室里的温度控制。储藏室里的温度一般在4—8摄氏度，到了冬天，室内温度接近这个温度，如果温度控制器旋钮还在4或者小于4上即可满足温度要求；但夏天温度比较高，温度控制器旋钮在1—2档位，即可满足温度需求。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱机型。