以海尔冰箱为例，冰箱两侧发热烫手原因如下：

1、可能是冰箱太靠近墙面或者冰箱的两侧有覆盖物，这样都会阻碍冰箱两侧散热使其温度升高，应该保持冰箱的两侧有足够的空间散热。　

2、可能是频繁开关冰箱导致的，频繁地开关冰箱会加大冰箱的工作量，从而导致冰箱里的温度升高，避免频繁开关冰箱即可。　　　

3、可能是冰箱断电后重启导致的，冰箱断电后要达到设定的制冷温度会需要很长时间，长时间的运转就会使两侧的温度升高，所以平时使用时最好不要随意断电。

其实冰箱两侧发热是正常现象，主要原因是大部分冰箱的散热管道都位于冰箱的两侧，当压缩机进行工作的时候，热量就会通过这些管道进行循环，根据能量守恒定律，冰箱散了多少热，就会产生多少冷量，所以冰箱长时间使用，特别是夏天炎热的时候，两侧的温度就会很高甚至烫手。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱机型。