美的冰箱温控器有0-7档，如果是机械式冰箱，温控器则只有弱、中、强三档，要根据季节和环境温度来调整，具体方法如下：

1、夏季应调节在“弱档”；

2、春秋季节应调节在“中档”；

3、冬季应调节在“强档”。

正常情况下冰箱冷藏室的温度需要在1-10度之间，冷冻室的温度应保持在零下18度左右，如果温度偏高就把旋钮往强档方向偏一些，如果温度偏低，就把旋钮往弱档方向偏一些，不一定非要对准这三个字，中间的空白处也是可以的。

冰箱温控器夏天调低档，冬天调高档的原因：

夏天环境温度高，冰箱冷藏室的温度会很快回升，所以温控器的档位应该调在较低的档位上，避免压缩机长时间工作不停机，导致冷冻室的温度过低，耗电量增大；冬天环境温度很低，如果设在低档，设定温度比环境温度还高，冰箱就会不工作了，所以必须把温控器调在较高的档位上才行。

该答案适用于美的大部分冰箱型号。