判断海尔冰箱启动器的好坏可以通过以下几种方法：
1. 外观检查：观察启动器的外观是否有明显的损坏或烧毁迹象，如烧焦、变形等。
2. 测量电阻值：使用万用表测量启动器的电阻值。正常情况下，启动器的电阻值应该在一定范围内。如果电阻值过大或过小，都可能表示启动器损坏。
3. 观察压缩机运行情况：启动冰箱，观察压缩机是否能够正常启动和运行。如果压缩机无法启动或启动后立即停止，可能是启动器故障。
4. 检查启动器的触点：启动器的触点在启动过程中会接通和断开。检查触点是否有腐蚀、磨损或粘连等情况。
5. 使用替换法：如果怀疑启动器有问题，可以尝试使用一个新的启动器进行替换，观察冰箱是否能够正常启动。

需要注意的是，以上方法只是一些基本的判断方法，对于一些复杂的故障可能需要专业的维修人员进行检测和维修。此外，在进行任何维修操作之前，务必先断开冰箱的电源，以确保安全。如果你对电器维修不熟悉，建议寻求专业的帮助。