海尔冰箱的档位通常有 1-7 档，不同的档位对应着不同的温度。一般来说，档位越低，温度越高，档位越高，温度越低。如果想要冰箱不易结冰，可以将档位调至 3-4 档。

需要注意的是，不同型号的海尔冰箱可能会有不同的温度设置和档位设置，因此在调节档位时，最好参考冰箱的说明书或者咨询海尔客服人员。

此外，为了保证冰箱的正常运行和使用寿命，还需要定期进行清洁和维护。