冰箱夏天调到 2-3 档比较合适。

冰箱的档位数字越大，代表温度越低。夏天环境温度较高，如果将冰箱调至高档位，可能会导致冰箱频繁启动，增加耗电量，同时也会影响冰箱的使用寿命。而将冰箱调至 2-3 档，可以保证冰箱内的温度适中，既能满足食物的冷藏需求，又能节省能源。

如果冰箱出现冰霜，可能是以下原因导致的：
1. 冰箱门密封不严：如果冰箱门密封不严，外界空气会进入冰箱内，导致冰箱内的温度升高，从而形成冰霜。
2. 冰箱温度设置过低：如果冰箱温度设置过低，冰箱内的水分会凝结成冰，从而形成冰霜。
3. 冰箱内食物过多：如果冰箱内食物过多，会导致冰箱内的空气流通不畅，从而形成冰霜。
4. 冰箱排水孔堵塞：如果冰箱排水孔堵塞，冰箱内的水分无法排出，从而形成冰霜。

如果冰箱出现冰霜，可以采取以下措施进行处理：
1. 检查冰箱门密封情况：如果冰箱门密封不严，可以更换冰箱门密封条，或者调整冰箱门的位置，使其密封良好。
2. 调整冰箱温度：如果冰箱温度设置过低，可以将冰箱温度调高一些，一般建议将冰箱温度设置在 2-8℃之间。
3. 减少冰箱内食物数量：如果冰箱内食物过多，可以将一些食物取出，或者将食物整理好，使其摆放整齐，以保证冰箱内的空气流通畅通。
4. 清理冰箱排水孔：如果冰箱排水孔堵塞，可以使用牙签或者细铁丝等工具将排水孔清理干净，以保证冰箱内的水分能够顺利排出。

需要注意的是，在清理冰箱冰霜时，不要使用尖锐的工具，以免刮伤冰箱内壁。同时，在清理完冰霜后，需要将冰箱内的水分擦干，以防止冰箱再次出现冰霜。