明装轨道灯的安装方法和布线步骤如下：
1. 确定安装位置：根据照明需求和空间布局，确定轨道灯的安装位置。确保安装位置符合安全和美观的要求。
2. 安装轨道：将轨道固定在天花板或墙壁上，使用膨胀螺丝或其他固定件将轨道牢固安装。确保轨道水平安装，以保证灯具的稳定性。
3. 布线：根据轨道灯的功率和数量，选择合适的电线规格。将电线从电源插座或配电箱引出，沿着天花板或墙壁布线至轨道安装位置。使用电线槽或线管来保护电线，确保布线整齐美观。
4. 连接轨道和电线：将轨道上的电线连接头与布好的电线连接，使用绝缘胶带或接线端子进行固定。确保连接牢固，避免电线松动或短路。
5. 安装灯具：将轨道灯插入轨道中，确保灯具与轨道连接牢固。根据灯具的说明书，调整灯具的角度和方向，以达到最佳的照明效果。
6. 测试和调试：安装完成后，打开电源进行测试，检查灯具是否正常工作。如有需要，可以调整灯具的亮度和颜色，以满足个人需求。
7. 清理和整理：安装完成后，清理安装现场，将工具和材料收拾整齐。确保轨道灯周围没有杂物，以保证灯具的正常散热和使用寿命。

需要注意的是，在安装明装轨道灯时，应遵循相关的电气安全规范和标准，确保安装过程安全可靠。如果对电气安装不熟悉，建议请专业电工进行安装。