将普通日光灯改成 LED 灯可以带来以下好处：
1. 节能：LED 灯的能耗比日光灯低很多，可以节省电费。
2. 寿命长：LED 灯的寿命比日光灯长得多，可以减少更换灯泡的频率。
3. 亮度高：LED 灯的亮度比日光灯高，可以提供更好的照明效果。
4. 环保：LED 灯不含有汞等有害物质，对环境更加友好。

以下是将普通日光灯改成 LED 灯的步骤：
1. 关闭电源：在进行任何电气工作之前，必须先关闭电源，以避免触电事故。
2. 拆卸日光灯：使用螺丝刀或扳手拆卸日光灯的灯罩和灯管。
3. 安装 LED 灯：将 LED 灯的灯管插入灯座中，并确保灯管安装牢固。
4. 连接电源：将 LED 灯的电源线连接到电源插座上，并确保连接牢固。


5. 测试 LED 灯：打开电源，测试 LED 灯是否正常工作。如果 LED 灯不亮，请检查电源线是否连接正确，或者 LED 灯是否损坏。

需要注意的是，在进行电气工作时，必须遵守安全操作规程，以避免触电事故。如果您不熟悉电气工作，请寻求专业人士的帮助。