一般来说，电视的升级是由厂商推送的，用户无法直接控制。但是，你可以尝试以下方法来避免夏普电视升级：
1. 关闭自动升级功能：在电视的设置中，查找“系统更新”或“软件更新”选项，然后关闭自动升级功能。这样，电视就不会自动下载和安装新的软件更新。
2. 断开网络连接：如果你不想电视连接到网络，可以断开电视的网络连接。这样，电视就无法接收厂商推送的软件更新。
3. 恢复出厂设置：如果你已经升级了电视的软件，并且想要恢复到之前的版本，可以尝试恢复出厂设置。在电视的设置中，查找“恢复出厂设置”选项，然后按照提示进行操作。

需要注意的是，以上方法可能不适用于所有夏普电视型号，并且可能会影响电视的某些功能。此外，厂商推送的软件更新通常是为了修复漏洞、提高性能或增加新功能，因此建议你在考虑是否升级之前，仔细阅读软件更新的说明和用户评价。