空调26摄氏度左右省电又凉快。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26摄氏度时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体会感觉比较舒适。人体适宜的空调温度是在24至27摄氏度，26摄氏度正好在其中间。26摄氏度也是比较省电的一个温度，一般于外界温差不会超过5摄氏度，减少温差过大导致的疾病发生几率，而且制冷的耗能也不是很大。

空调与外界的温差过大时，会时人体的水分异常流失，皮肤发紧发干，皮肤变差等，而且从火热的室外一下子进入空调房内，人体自身很难迅速调整，易患感冒。所以空调的温度要根据室外温度进行适宜的调整，保护自己的身体健康。睡眠时，可以将空调的睡眠模式打开，睡眠模式会更具室内的温度进行改变和调整，增加睡眠质量。