空调一般需要休息 2-3 小时，以保证其正常运行和延长使用寿命。在使用空调时，应注意以下几点：
1. 温度设置：室内温度不宜过低，一般设置在 26-28℃之间。过低的温度不仅会增加能耗，还可能对人体健康造成影响。
2. 定期清洁：空调使用一段时间后，会积累灰尘和细菌，影响空气质量和制冷效果。

因此，应定期清洁空调滤网和蒸发器。
3. 避免频繁开关机：频繁开关机不仅会增加能耗，还可能对空调压缩机造成损坏。因此，在使用空调时，应尽量避免频繁开关机。
4. 注意通风：在使用空调时，应注意通风，保持室内空气新鲜。可以定期打开窗户通风，或者使用空气净化器等设备。

总之，空调需要适当休息，以保证其正常运行和延长使用寿命。在使用空调时，应注意温度设置、定期清洁、避免频繁开关机和注意通风等问题。