100 平方的空间需要多大的中央空调，取决于多个因素，包括房间的用途、隔热性能、地理位置、人员密度以及个人对舒适度的要求等。以下是一些一般的指导原则：

1. 房间用途：不同用途的房间对空调负荷的要求不同。例如，住宅卧室和客厅的负荷相对较小，而商业办公室或会议室的负荷可能较大。
2. 隔热性能：房间的隔热性能越好，所需的空调功率就越小。良好的隔热包括墙壁、窗户和屋顶的保温。
3. 地理位置：不同地区的气候条件也会影响空调负荷。

炎热潮湿的地区可能需要更大的空调功率来应对高温和高湿度。
4. 人员密度：房间内的人员数量越多，产生的热量也越多，因此需要更大的空调功率来维持舒适的温度。
5. 舒适度要求：个人对温度和湿度的舒适度要求也会影响空调的选择。有些人可能喜欢较低的温度，而另一些人可能对温度的要求不那么严格。

一般来说，对于 100 平方的空间，以下是一些常见的中央空调功率范围建议：

- 住宅：对于一般的住宅，100 平方的房间可能需要 3-5 匹的中央空调。具体的功率还会受到上述因素的影响。
- 商业空间：商业空间的负荷通常较大，100 平方的房间可能需要 5-10 匹或更大的中央空调。

需要注意的是，这只是一个大致的估计，实际的空调功率需求应该根据具体情况进行详细的计算和评估。最好咨询专业的空调安装商或工程师，他们可以根据你的具体需求和房间条件进行准确的负荷计算，并为你提供合适的中央空调选择建议。

此外，还可以考虑以下因素来进一步优化空调系统的性能和节能效果：

1. 分区控制：如果房间有不同的使用区域或功能，可以考虑采用分区控制的中央空调系统，以便根据实际需求分别调节不同区域的温度。
2. 能效比：选择能效比高的中央空调设备，以降低运行成本并减少能源消耗。
3. 通风和空气循环：良好的通风和空气循环可以提高空调效果，减少能耗。可以考虑安装通风设备或采用空气循环系统。
4. 维护和保养：定期维护和保养中央空调系统，确保其正常运行和高效性能。

综上所述，选择适合 100 平方空间的中央空调需要综合考虑多个因素，并根据具体情况进行专业的评估和建议。