毛衣是否可以放在洗衣机里洗，取决于毛衣的材质和洗涤说明。

一般来说，以下类型的毛衣不适合机洗：
1. 羊毛毛衣：羊毛纤维容易缩水和变形，机洗可能会导致毛衣损坏。
2. 羊绒毛衣：羊绒非常柔软且昂贵，机洗可能会使羊绒纤维受损，影响毛衣的质量和外观。
3. 有特殊装饰或细节的毛衣：例如珠片、刺绣、亮片等，机洗可能会损坏这些装饰。
4. 容易掉色的毛衣：某些颜色鲜艳的毛衣可能会在机洗过程中掉色，导致其他衣物染色。

如果毛衣的洗涤说明上标明可以机洗，或者你确定毛衣的材质适合机洗，可以按照以下步骤进行：
1. 选择轻柔或精细洗涤模式：大多数洗衣机都有专门的轻柔或精细洗涤模式，适合洗涤毛衣等柔软衣物。
2. 使用冷水：热水可能会导致毛衣缩水，因此最好使用冷水洗涤。
3. 选择温和的洗涤剂：使用专门为毛衣设计的洗涤剂，或者选择温和的洗衣液，避免使用强力去污剂或漂白剂。
4. 避免过度搅拌：洗衣机的搅拌可能会使毛衣变形，因此可以选择较短的洗涤时间或使用洗衣袋来减少搅拌。
5. 轻柔脱水：在脱水过程中，选择较低的转速，以避免毛衣过度拉伸。
6. 平摊晾干：洗完后，将毛衣平摊在通风良好的地方晾干，避免阳光直射，以免导致毛衣变色。

需要注意的是，即使毛衣可以机洗，也建议尽量手洗，以延长毛衣的使用寿命。手洗时，可以使用温水和温和的洗涤剂，轻轻揉搓毛衣，然后用清水冲洗干净，最后平摊晾干。

总之，在洗涤毛衣之前，最好仔细阅读洗涤说明，并根据毛衣的材质和状况选择合适的洗涤方式。