海尔洗衣机的洗涤时长可以通过以下步骤进行调整：
1. 打开洗衣机电源，选择需要的洗涤程序。
2. 按下“洗涤时间”按钮，通常该按钮会有一个时钟图标或类似的标识。
3. 使用“+”和“-”按钮或旋转选择器来增加或减少洗涤时间。
4. 调整到所需的洗涤时长后，按下“确认”或“开始/暂停”按钮。

请注意，不同型号的海尔洗衣机可能具有略微不同的操作方式。上述步骤仅为一般指导，具体操作可能因洗衣机型号而异。如果在操作过程中遇到问题或不确定如何调整洗涤时长，建议参考洗衣机的用户手册或联系海尔客服寻求帮助。