以海尔冰箱为例，冰箱5档冷比1档冷，冰箱档数越高，温度越低。冰箱控温器一般有0-7档，这些数字并不表示冰箱内具体的温度值，而是代表着对冰箱内温度的控制范围，控制的温度档次。

冰箱在使用过程中，其工作时间和耗电受环境温度影响很大，因此需要在不同的季节要选择不同的档位，冰箱温控器夏季应开低挡，冬季开高档。夏季环境温度高时，应打在弱挡2、3档使用，冬季环境温度低时，应打在强挡5、6、7使用。

夏季温度较高，冷冻室内温度若打在强挡，室内外温度差大，冰箱内温度每下降1℃都很困难。通过冰箱保温层和门封的冷气散失也会加快，开机时间很长而停机时间很短，会导致压缩机在高温下长时间运转，既耗电又易损坏压缩机。若此时改在弱挡，就会发现开机时间明显变短，又减少压缩机磨损，延长使用寿命。

冬季温度较低时，若仍将温控器调至弱挡，将会出现压缩机不易启动，单制冷系统的冰箱还可能出现冷冻室化冻的现象。所以冬季温度较低时，应将温控器调至高档。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱机型。