电视自动暂停功能通常可以在电视的设置菜单中找到。不同品牌和型号的电视可能会有略微不同的设置方法，以下是一般的设置步骤：
1. 打开电视并进入主菜单。
2. 在主菜单中，查找“设置”或“系统设置”选项。
3. 在设置菜单中，查找“定时器”或“自动关机”选项。
4. 在定时器或自动关机选项中，查找“自动暂停”或“自动待机”功能。
5. 启用自动暂停功能，并设置你希望电视在多长时间后自动暂停。
6. 保存设置并退出设置菜单。

请注意，不是所有的电视都支持自动暂停功能。如果你的电视没有这个选项，你可以考虑使用电视的睡眠定时器功能来实现类似的效果。此外，一些智能电视还可以通过安装第三方应用程序来实现自动暂停功能。

希望这些步骤对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时告诉我。